Siła nawyku – Przyczyny odczuwania bólu w okolicach kręgosłupa

Schorzenia objawiające się odczuwaniem silnego bólu karku czy krzyża bardzo często kojarzone są ze społeczeństwami krajów wysoko rozwiniętych. Nie bez przyczyny. Bóle w okolicach kręgosłupa spowodowane są bowiem głównie przez tryb życia, jaki prowadzą mieszkańcy krajów Zachodu. O dokładnych przyczynach powstawania bólu wiemy tak wiele dzięki wieloletniej pracy nowozelandzkiego fizjoterapeuty Robina McKenziego, oraz opracowanej przez niego metodzie diagnozowania i leczenia bólu – metodzie McKenziego.

Siedzący tryb życia

Mieszkańcy krajów Europy, Australii czy Ameryki Północnej dużą część swojego życia spędzają w pozycji siedzącej. Siedzimy przebywając w szkole, siedzimy przebywając w pracy, bardzo często siedzimy również spędzając czas wolny w domu. Niestety tryb siedzący jest niezwykle dużym obciążeniem dla kręgosłupa, wzmacnianym jeszcze poprzez negatywne nawyki związane z garbieniem się czy złym dopasowaniem oparcia fotela, na którym siedzimy.

Niestety siedzenie w nieprawidłowej pozycji sprawia, że kręgosłup gubi swoją naturalną postawę i zmienia ją w postawę przygiętą. To z kolei doprowadza do jego bardzo dużego obciążenia oraz do uszkodzenia krążków międzykręgowych. Jest to główna przyczyna odczuwania przez pacjentów bólu. Wewnętrzne elementy dysków (bo tak również nazywa się krążki międzykręgowe) mają dużą skłonność do przemieszczania się wraz z każdym ruchem lub zmianą pozycji ciała. Diagnostyka metodą McKenziego pozwala na ustalenie dokładnych kierunków przemieszczenia uszkodzonych tkanek oraz zalecenie pacjentowi metody odwrócenia zaistniałych zmian.

Więcej informacji na temat przyczyn powstawania bólu w okolicach kręgosłupa oraz metod jego leczenia znajdą Państwo w kolejnych wpisach na naszym blogu oraz na naszej stronie internetowej www.mckenzie.pl.