Dlaczego wady postawy mają wpływ na bóle w okolicach kręgosłupa

Robin McKenzie to osoba, która dzięki wieloletniej pracy z pacjentami skarżącymi się na przewlekły ból w okolicach kręgosłupa, opracowała rewolucyjną metodę leczenia tego typu dolegliwości. Metoda McKenziego, tj. MDT określa przyczyny powstawania bólu. Badając wiele przypadków, czyli pacjentów cierpiących z powodu uporczywego bólu karku czy krzyża, McKenzie stwierdził, że większość przypadków dotyczy dolegliwości o podłożu mechanicznym. To znaczy, że nękające nas dolegliwości nie są wcale spowodowane przez jakieś schorzenia czy choroby ogólnoustrojowe, tylko powstają na skutek obciążeń, na jakie narażamy swoje kręgosłupy poprzez wykonywanie codziennych czynności. W jaki sposób jest to możliwe?

Wady postawy podstawową przyczyną obciążeń mechanicznych kręgosłupa

Według McKenziego ból kręgosłupa o podłożu mechanicznym to aż 97 proc. wszystkich tego typu dolegliwości! Ciekawym faktem jest to, że obciążenia, o jakich mówimy, nie są wcale spowodowane ciężką pracą fizyczną, tylko… siedzącym trybem życia. Tak! Do obciążeń najczęściej dochodzi na skutek nieprawidłowego sposobu siedzenia. Dlatego też bóle w okolicach kręgosłupa najczęściej pojawiają się u mieszkańców krajów rozwiniętych, w których większość mieszkańców ma siedzący tryb życia. Jednocześnie mało kto zwraca uwagę na takie szczegóły jak utrzymywanie podczas siedzenia naturalnych krzywizn kręgosłupa czy właściwe dostosowanie oparcia fotela.

Przez lata takiego postępowania kręgosłup traci swoją naturalną postawę na rzecz postawy bardziej przygiętej. Dochodzi także do utraty przez kręgosłup jego naturalnej elastyczności, a z czasem do powstawania mikrouszkodzeń w obrębie znajdujących się pomiędzy kręgami dysków. Jest to bezpośrednia przyczyna powstawania bólu kręgosłupa. Na szczęście tego typu przyczyny są możliwe do odwrócenia, poprzez stosowanie się do indywidualnych zaleceń terapeuty posiadającego certyfikat Instytutu McKenziego.