Rola ćwiczeń w leczeniu bólów kręgosłupa w metodzie McKenziego
Jednym z elementów leczenia bólów kręgosłupa w metodzie McKenziego jest wykonywanie zaleconego przez terapeutę ćwiczenia lub ćwiczeń. Element ten jest wprowadzany do terapii u pacjentów, u których przyczyną dolegliwości bólowych jest utrata przez kręgosłup swojej naturalnej elastyczności oraz ruchomości. Wtedy, po uprzednim zakwalifikowaniu dolegliwości do konkretnej jednostki chorobowej, terapeuta pokazuje pacjentowi, jakie ruchy powinien wykonywać, aby usunąć istniejące blokady i ograniczenia ruchomości. Ćwiczenie bywa także elementem terapii mającym na celu kształtowanie u pacjenta prawidłowych nawyków postawy.
Przywracanie naturalnej elastyczności i ruchomości
Ogromną zaletą wszystkich wykonywanych w metodzie McKenziego ćwiczeń jest to, że pacjent jest w stanie je samodzielnie wykonywać w domu i nie musi za każdym razem udawać się do swojego terapeuty. Każde jest dla niego dobierane indywidualnie, na podstawie wyników procedury diagnostycznej. Pacjent zanim zacznie samodzielnie wykonywać zalecone ćwiczenia jest najpierw dokładnie instruowany.
Jego głównym zadaniem w procesie leczenia jest dbanie o regularność wykonywania ćwiczenia, ponieważ tylko wtedy będzie miał szansę na stopniowe przywracanie ruchomości i normalnej elastyczności tkanek i pokonanie przyczyn powstania bólu kręgosłupa.
O szybkości efektów zawsze decyduje rodzaj rozległości uszkodzenia. Jest to bowiem cały proces, który pozwala na stopniowe odwracanie zaistniałych zmian.
Przywracanie prawidłowych nawyków postawy
Ćwiczenia są także elementem terapii w celu przywrócenia prawidłowych nawyków postawy. Taki cel wykonywania ćwiczenia w metodzie McKenziego zazwyczaj dotyczy młodszych pacjentów, którzy większość swojego dnia przebywają w pozycji siedzącej i nie mają nawyku utrzymywania prawidłowej postawy ciała, tylko się garbią. U tych pacjentów terapeuta nie wykrył w trakcie badania żadnych nieprawidłowości w obrębie kręgosłupa i zalecone ćwiczenia mają zapobiec powstaniu tego typu problemów w przyszłości.
