Metoda McKenziego rewolucją w leczeniu bólów kręgosłupa

Kategoria: Blog

Bóle kręgosłupa

Metoda McKenziego  znana jako MDT tj. Mechaniczne Diagnozowanie i Terapia na całym świecie postrzegana jest jako najbardziej skuteczna metoda leczenia bólów kręgosłupa. Jej twórcą jest nowozelandzki fizjoterapeuta Robin McKenzie, który przez wiele lat pracy z pacjentami odczuwającymi przewlekłe bóle karku i krzyża odkrył przyczyny zdecydowanej większości dolegliwości bólowych oraz opracował skuteczne metody ich leczenia.

W jaki sposób dochodzi do powstania bólu kręgosłupa?

Robin McKenzie pracując ze swoimi pacjentami zauważył, że wykonywanie pewnych określonych ruchów pozwala im na osiągnięcie chwilowej ulgi. Oznaczało to, że przyczyny powstawania tych bólów mają podłoże mechaniczne, czyli że dolegliwości bólowe karku i krzyża są spowodowane jakimiś uszkodzeniami lub przeciążeniami w obrębie kręgosłupa. Odkrył nawet podłoże tych bólów i główne przyczyny powstawania tych drobnych, choć mających bardzo przykre konsekwencje uszkodzeń.

Dokładne wywiady z pacjentami pozwoliły mu dość do wniosku, że u większości pacjentów z bólami kręgosłupa o podłożu mechanicznym, główną przyczyną bólu są wady postawy, przede wszystkim zgarbione siedzenie oraz niedostosowywanie oparcia swojego fotela. Taka przyczyna bardzo dobrze tłumaczyła, dlaczego tego typu dolegliwości bólowe dotykają przede wszystkim mieszkańców krajów rozwiniętych. To właśnie tu (także w Polsce) dominuje niestety siedzący tryb życia. Większość mieszkańców dużych miast wykonuje przecież pracę siedzącą, w wolnym czasie również często siedzimy. Ma to oczywiście negatywny wpływ na stan naszego kręgosłupa. Długie utrzymywanie nieprawidłowej postawy kręgosłupa powoduje bowiem utratę przez niego naturalnej elastyczności, a z czasem powstanie mikrouszkodzeń.

Leczenie bólu kręgosłupa

Odkrycie przyczyn powstawania bólu kręgosłupa było pierwszym krokiem do opracowania metody ich leczenia. Jak nietrudno się domyślić, ból spowodowany mechanicznymi uszkodzeniami kręgosłupa można wyleczyć tylko naprawiając powstałe uszkodzenia. Na tym właśnie polega metoda McKenziego. Zadaniem terapeuty jest więc precyzyjne określenie przyczyny powstania bólu, oraz wskazanie segmentu kręgosłupa, w którym doszło do przemieszczeń lub uszkodzeń, a także edukacja pacjenta, jakich zachowań powinien unikać, żeby nie doprowadzić do nawrotów bólu oraz jakie ćwiczenia powinien wykonywać, żeby odwrócić powstałe już zmiany.

pinit-fg-en-rect-gray-20