Blog Instytutu McKenziego

Najnowsze wpisy

ból

Leczenie rwy kulszowej

Rwa kulszowa to choroba, której ataki są najczęściej bardzo silne i niespodziewane. Często, by jeden z nich wystąpił, wystarczy tylko bardzo energiczne wstanie z łóżka, dźwignięcie zbyt ciężkiej rzeczy czy też zbyt mocne pochylenie się. Nagle pojawia się ból o takim nasileniu, że nie możemy się ruszyć, a czasami dochodzą do tego dodatkowe objawy, takie... Czytaj dalej ›


kręgosłup

Dlaczego wady postawy mają wpływ na bóle w okolicach kręgosłupa

Robin McKenzie to osoba, która dzięki wieloletniej pracy z pacjentami skarżącymi się na przewlekły ból w okolicach kręgosłupa, opracowała rewolucyjną metodę leczenia tego typu dolegliwości. Metoda McKenziego, tj. MDT określa przyczyny powstawania bólu. Badając wiele przypadków, czyli pacjentów cierpiących z powodu uporczywego bólu karku czy krzyża, McKenzie stwierdził, że większość przypadków dotyczy dolegliwości o podłożu... Czytaj dalej ›


ból kręgosłupa

Co zrobić, żeby uniknąć bólów kręgosłupa

Ból w okolicach kręgosłupa należy do jednych z najczęstszych, a jednocześnie najbardziej uporczywych dolegliwości. Doskonale o tym wiedzą wszyscy pacjenci, którzy na co dzień muszą się z nim zmagać. U większości z nich do jego powstania doszło jednak na skutek własnych złych zachowań, a dokładniej na skutek przeciążeń, na jakie przez lata narażali kręgosłup. Takie... Czytaj dalej ›


ćwiczenia-kręgosłup

Rola wykonywania ćwiczeń w metodzie McKenziego

Metoda McKenziego jest powszechnie uważana za jedną z najskuteczniejszych metod leczenia bólu okolic kręgosłupa. Jej twórcą był nowozelandzki fizjoterapeuta Robin McKenzie, który przez wiele lat pracy z pacjentami uskarżającymi się na przewlekłe bóle karku i krzyża odkrył, że w zdecydowanej większości przypadków bezpośrednią przyczyną odczuwania bólu są obciążenia mechaniczne kręgosłupa. Z tego względu skuteczne leczenie powinno polegać na... Czytaj dalej ›


Bóle kręgosłupa

Metoda McKenziego rewolucją w leczeniu bólów kręgosłupa

Metoda McKenziego  znana jako MDT tj. Mechaniczne Diagnozowanie i Terapia na całym świecie postrzegana jest jako najbardziej skuteczna metoda leczenia bólów kręgosłupa. Jej twórcą jest nowozelandzki fizjoterapeuta Robin McKenzie, który przez wiele lat pracy z pacjentami odczuwającymi przewlekłe bóle karku i krzyża odkrył przyczyny zdecydowanej większości dolegliwości bólowych oraz opracował skuteczne metody ich leczenia. Czytaj dalej ›


bol plecow

Mechanizm powstawania dolegliwości bólowych w okolicach kręgosłupa

Mechanizm powstawania bólu w okolicach kręgosłupa w zdecydowanej większości przypadków jest bardzo podobny. Dość powiedzieć, że aż 97 proc. wszystkich bólów kręgosłupa ma podłoże mechaniczne. 90 proc. dolegliwości jest spowodowana uszkodzeniami do jakich dochodzi w obrębie krążka międzykręgowego (czyli inaczej dysku), natomiast pozostałe 7 proc. bólów o podłożu mechanicznym jest spowodowana utratą przez kręgosłup swojej... Czytaj dalej ›


kregoslup

Jak sobie radzić z przewlekłymi bólami kręgosłupa

Przewlekłe bóle kręgosłupa są bardzo ciężką dolegliwością, która w poważny sposób utrudnia odczuwającym je pacjentom codzienne funkcjonowanie. Boli kiedy podnosimy ciężkie przedmioty, boli kiedy siedzimy, boli także kiedy leżymy. Rodzajów bólu karku i krzyża jest bardzo wiele, jednak większość z dolegliwości bólowych ma taką samą przyczynę, a są nią przeciążenia mechaniczne kręgosłupa, które powodują, że... Czytaj dalej ›


leczenie bólu kręgosłupa

Znaczenie indywidualnie dobranych ćwiczeń w metodzie McKenziego

W poprzednim wpisie na naszym blogu opisaliśmy mechanizmy powstawania dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa. Wspomnieliśmy przy tym, że w przypadku bólu kręgosłupa, którego przyczyną jest utrata przez niego naturalnej elastyczności oraz ruchomości bardzo ważnym elementem leczenia jest wykonywanie przez pacjentów indywidualnie dobranego ćwiczenia. Dziś poświęcimy trochę więcej uwagi temu zagadnieniu. Czytaj dalej ›


Metoda McKenziego

Edukacja pacjenta w unikaniu objawów bólowych okolic kręgosłupa

Odczuwane w okolicach kręgosłupa bóle są tym poważniejszą dolegliwością, że raz pokonane mają tendencję do nawrotów. Niestety sytuacje, w których pacjenci zgłaszają się do terapeuty i mówią, że pojawiające się bóle pleców, karku czy krzyża wróciły po długim czasie nieobecności, są bardzo częste. Czy zatem nie ma możliwości, aby zapobiegać tym nawrotom i już zawsze... Czytaj dalej ›