Najnowsze wpisy

jak-dbac-840x300

Jak dbać o kręgosłup swojego dziecka

O swój kręgosłup należy dbać przez całe życie. Bardzo ważne jest zatem, aby wpoić także u swoich dzieci pozytywne nawyki, dzięki którym ominą ich w przyszłości nieprzyjemne doświadczenia związane z odczuwaniem bólu w okolicach kręgosłupa. To nie jest bowiem tak, że przewlekłe bóle karku i krzyża pojawią się nagle i tylko u osób dorosłych. Na... Czytaj dalej ›


bole-kregoslupa-840x300

Bóle kręgosłupa prawdziwą epidemią Zachodu

Bóle karku i krzyża są prawdziwą zmorą w XXI wieku, okazuje się jednak, że częstość ich występowania jest zdecydowanie największa w krajach wysoko rozwiniętych. Dlaczego? Żeby odpowiedzieć na to pytanie należy przede wszystkim dokładnie poznać przyczyny powstawania tego typu dolegliwości bólowych. Przyczyny powstawania bólów kręgosłupa O przyczynach powstawania bólów karku czy krzyża wiemy tak dużo... Czytaj dalej ›


kobieta trzymająca się za plecy

Leczenie bólu kręgosłupa cz. 2 – Utrata elastyczności kręgosłupa

W poprzednim wpisie dokładnie opisaliśmy metodę leczenia bólów w okolicach kręgosłupa spowodowanych uszkodzeniami w obrębie krążków międzykręgowych. Dziś zajmiemy się bólami, których przyczyną jest utrata naturalnej elastyczności oraz prawidłowej ruchomości kręgosłupa. Dolegliwości bólowe o takim podłożu najczęściej dotykają osoby, które uprawiają siedzący tryb życia oraz często przyjmują te same, jednostajne pozycje. Indywidualnie dobrane ćwiczenia Metoda... Czytaj dalej ›


schorzenie kręgosłupa

Leczenie bólu kręgosłupa cz. 1 – uszkodzenie dysku

Wieloletnia praktyka terapeutyczna Robina McKenziego pokazała, że w około 90 proc. przypadków, przyczyną odczuwania bólu w okolicach kręgosłupa przez pacjentów są uszkodzenia krążka międzykręgowego. Uszkodzenia te polegają na trwałym przemieszczaniu się wewnętrznych części dysku, do których dochodzi na skutek określonych, często wykonywanych ruchów lub zmian pozycji ciała. Odwrócenie przemieszczeń Procedura diagnostyczna w metodzie McKenziego umożliwia... Czytaj dalej ›


lekarz badający obolały kregosłup

Diagnostyka McKenziego – Badanie przedmiotowe

Drugim etapem procedury diagnostycznej w metodzie McKenziego jest badanie przedmiotowe, oparte na znajomości wzorców bólowych oraz powstających zmian w odpowiedzi na wykonywane ruchy testujące. Badanie oczywiście opiera się na wspomnianych w poprzednim wpisie protokołach diagnostycznych, które są odrębne dla każdego odcinka kręgosłupa oraz dla każdej kończyny. Ruchy testujące Badanie przedmiotowe, czyli wykonywanie przez pacjenta określonych... Czytaj dalej ›


wywiad z pacjentem

Diagnostyka McKenziego – Wywiad z pacjentem

Dobranie właściwej metody leczenia bólów w okolicach kręgosłupa wymaga przede wszystkim wiedzy na temat tego, co takie bóle może wywoływać. Jak już wiemy z poprzednich wpisów na naszym blogu, metoda McKenziego to nie tyle zwalczanie samych dolegliwości bólowych, co przede wszystkim przyczyn ich powstawania. Jest to możliwe, dzięki opracowanemu przez Robina McKenziego autorskiego systemu klasyfikacji... Czytaj dalej ›


stetoskop położony na zdjeciu rentgena

Procedura diagnostyczna – Metoda McKenziego

Do tej pory na naszym blogu skupialiśmy się głównie na przyczynach powstawania bólu w okolicach kręgosłupa i na wskazaniu, dlaczego tego typu dolegliwości są charakterystyczne dla mieszkańców krajów rozwiniętych, czyli głównie dla mieszkańców Zachodu. Dziś przejdziemy już do samej metody McKenziego, a dokładnie do wstępnego opisania procedur diagnostycznych pozwalających na określenie dokładnych przyczyn powstania bólu... Czytaj dalej ›


ludzki kręgosłup na zdjęciu rentgenowskim

Nadwyrężanie kręgosłupa przyczyną powstawania bólu

W poprzednim wpisie zamieszczonym na naszym blogu wskazaliśmy, że głównym powodem powstawania bólu w okolicach kręgosłupa są złe nawyki związane z krzywym siedzeniem, garbieniem się oraz złym dostosowaniem oparcia krzesła. Te wszystkie czynniki powodują, że kręgosłup człowieka każdego dnia narażony jest na bardzo duże przeciążenia, które powodują, że gubi on swoją naturalną postawę i przybiera... Czytaj dalej ›


biznesman złapany przez ból kręgosłupa

Siła nawyku – Przyczyny odczuwania bólu w okolicach kręgosłupa

Schorzenia objawiające się odczuwaniem silnego bólu karku czy krzyża bardzo często kojarzone są ze społeczeństwami krajów wysoko rozwiniętych. Nie bez przyczyny. Bóle w okolicach kręgosłupa spowodowane są bowiem głównie przez tryb życia, jaki prowadzą mieszkańcy krajów Zachodu. O dokładnych przyczynach powstawania bólu wiemy tak wiele dzięki wieloletniej pracy nowozelandzkiego fizjoterapeuty Robina McKenziego, oraz opracowanej przez... Czytaj dalej ›